Indhold
- Jeg ville ønske, at jeg ikke havde brugt så meget tid på at arbejde
- Jeg ville ønske jeg havde holdt kontakt med mine venner
- Jeg ville ønske jeg havde ladet mig være lykkeligere
- Jeg ville ønske, at jeg havde modet til at udtrykke mit sande selv
- Jeg ville ønske, at jeg havde levet et liv tro mod mine drømme, i stedet for hvad andre forventede af mig.
- Men hvordan laver videospil os længere og sundere liv?
Det TED (Teknologi, Uddannelse, Design) Foredrag er en del af en global konference, der afholdes hvert år, der inkorporerer og fejrer det stadigt voksende potentiale inden for videnskab og teknologi. Højttalere fra toppen af deres marker kommer fra hele verden for at tale med publikum om innovative ideer, eller blot nye måder at nærme sig gamle teorier på.
Jane Mcgonigal er en amerikansk spil designer, der fungerer som direktør for Game Research & Development hos Institute for the Future og Chief Creative Officer hos SuperBetter Labs. Hun har talt flere gange TED konferencer og fremhæver betydningen af spil i forhold til ikke kun lykke, men hvordan de gør os og verden som helhed et bedre sted. Hun siger, at spiludviklere er på en humanitær mission for at hjælpe og forbedre livskvaliteten for alle, der spiller.
Hun talte oprindeligt i 2010 hvordan Gaming kan skabe en bedre verden, så i 2012 blev hun inviteret tilbage til at tale om, hvordan spil faktisk kan gøre os lev længere.
Så hvordan gør det et tidsfordriv, som mange uretfærdigt betragter spild af tid, oversætter til et længere sundt liv? Når alt kommer til alt, hvilken person på deres døds seng, ønsker de, at de har brugt mere tid på at spille Angry Birds?
Selvom hun indrømmer, at det er usandsynligt, at enhver person har ønsket mere tid på at spille videospil, hævder Jane, at videospil rent faktisk opfylder top 5 beklager folk tilstår at mens i hospice
De 5 mest beklagede døende var:
- Jeg ville ønske, at jeg ikke havde brugt så meget tid på at arbejde
- Jeg ville ønske jeg havde holdt kontakt med mine venner
- Jeg ville ønske jeg havde ladet mig være lykkeligere
- Jeg ville ønske, at jeg havde modet til at udtrykke mit sande selv
- Jeg ville ønske, at jeg havde levet et liv tro mod mine drømme, i stedet for hvad andre forventede af mig
Hun begynder at bryde ned denne liste og vise os, hvordan spil kan forholde sig til hver enkelt, men ikke før forklare, hvor hendes inspiration til dette emne kom fra.
Efter en alvorlig hjerneskade begyndte hun at udvikle selvmordstanker. I løbet af sin opsvingstid skabte hun et videospil med navnet "Jane the Hypussion Slayer" for at kunne "helbrede hendes hjerne" med sin familie. Efter at have spillet tid, begyndte hun at stoppe lidelsen og begyndte at bruge denne teknik til at hjælpe andre. Hun distribuerede og omdøbte spillet Super bedre og har set hvordan det har forvandlet folks liv. Kræftpatienter, spillere med kronisk diagnose, selv de med terminal sygdom, brugte hendes spil til at forbedre deres livskvalitet.
Hun siger, at de samme ting, der hjalp hende i det mørkeste år af hendes liv, og dem, der lider af terminale sygdomme, ville også hjælpe med dem, der lever med beklagelse.
Jeg ville ønske, at jeg ikke havde brugt så meget tid på at arbejde
Hun hævder det grundlæggende betyder at bruge mere tid sammen med familien. En nylig undersøgelse foretaget af Brigham Young University viser, at et forhold mellem en far og en datter styrker betydeligt mere, hvis de spiller videospil sammen.
Forskere fandt ud af, at piger, der spillede videospil med deres forældre (hovedsagelig deres fædre - ikke mange mødre spurgte indrømmet, at de spillede videospil) var bedre opført, følte mere forbundet med deres familier, følte sig mindre aggressive og demonstrerede nedsatte niveauer af internalisering, hvilket kan føre til depression .... "Når forældre spiller videospil med deres døtre, kan de sende et utal af meddelelser. For det første kan forældre vise, at de er villige til at engagere sig i en aktivitet, der er vigtig for døtre. For det andet kan spille videospil repræsentere kvalitetstid mellem en datter og en forælder, især når et sådant spil indebærer samtale mellem forældre-barn. "
Mennesker, der taler om at have tid på arbejde (eller i dette tilfælde væk fra deres familie) vil se, at videospil er en god måde at Forbinde med dine børn og vis dem, at du bryr dig.
Jeg ville ønske jeg havde holdt kontakt med mine venner
Gaming er blevet en social fortidstid. Fra simpelthen fri til at spille spil som apps til gigantiske AAA-spil, er videospil forbundet med den stadigt voksende sociale medier-tilstedeværelse. Alle spil og platforme giver os mulighed for at tale, dele og lege med ikke kun mennesker, vi kender i det virkelige liv, men tillader os at blive venner med fremmede, vi aldrig har mødt. Fysiske grænser i virkeligheden slettes online, så vi kan lege og chatte med nære venner, selvom de er halvvejs rundt om i verden.
Gaming er et kraftfuldt relationsstyringsværktøj. Det giver os mulighed for at forbinde og forblive i kontakt med personer, som vi ellers kunne blive fjernt af.
Jeg ville ønske jeg havde ladet mig være lykkeligere
En anden undersøgelse, udført af East Carolina University, viste hvordan spil endda bedre end farmaceutiske retsmidler i behandling af klinisk depression og angst.
Kun 30 minutters gameplay var nok til at vise en dramatisk ændring i humør og langsigtede stigninger i lykke som helhed.
Jeg ville ønske, at jeg havde modet til at udtrykke mit sande selv
Gaming giver en mere indlysende løsning på dette problem. Oprettelsen af avatarer giver dig mulighed for at blive den, du vil have. Uanset om det koster timer at udskære indviklede detaljer i deres ansigt, eller bare iført glat tøj og rustning, elsker spillere at håndværk hvordan vi vil have andre til at se os.
Faktisk viser en Standford-undersøgelse, at afspilning med en idealiseret avatar faktisk ændrer, hvordan vi ser os selv. Dette fører til, at folk faktisk former sig omkring deres avatar og udviser mere tillid og ambition i forhold til mål.
Et punkt, hun undlader at nævne, hjælper hendes sag er, online anonymitet tillader det sociale barrierer at blive droppet og lade folk virkelig udtrykke sig. Uanset om dette simpelthen er i stand til at tale i sociale indstillinger, at have tillid til at tage ansvaret i en gruppe. Selv om jeg indrømmer det, kan det tjene som et dobbeltkantet sværd, den blotte kendsgerning, at vi ser en så dramatisk ændring i folks adfærd, når de er gemt bag en online identitet, viser, at folk gemmer det, de virkelig føler og tror på det virkelige liv.
Jeg ville ønske, at jeg havde levet et liv tro mod mine drømme, i stedet for hvad andre forventede af mig.
Helt siden vi kæmpede om lejrbrande, fortalte vi historier om store helte og gale dyr. Vi satte os i hovedpersonernes sko og levede vicariously gennem dem. I dag gør vi det samme, undtagen nu vi er i stand til at kontrollere disse helte.
Med spil kan vi blive legende. Vi har beføjelse til at redde eller endda ødelægge. Et rige af kontrollerbar fantasi lader os leve vores drømme.
Men hvordan laver videospil os længere og sundere liv?
Går tilbage til hendes spil Super bedre, hun viser, hvordan de, der spiller, går igennem, hvad psykologer dubber "Posttraumatisk vækst". Hvordan man identificerer, om de oplever PTG? Nå ville de sige:
- Mine prioriteter er ændret. Jeg er ikke bange for at gøre, hvad der gør mig glad.
- Jeg føler mig tættere på mine venner og familie
- Jeg forstår mig selv bedre, jeg ved hvem jeg virkelig er
- Jeg har en ny følelse af mening og formål
- Jeg er bedre i stand til at fokusere på mine mål og drømme
Ja, det nøjagtige modsætning til hvad de hospice patienter sagde tidligere. Spil som helhed er i stand til genskabe den samme følelse og følelse af velvære, der ville komme fra vækst fra en traumatisk begivenhed, uden at gå igennem en traumatisk begivenhed.
Dumbing down the hard sciences for os, forklarer hun, at der er fire slags modstandsdygtighed, som folk kan styrke i løbet af deres liv, der fremmer en sund livsstil.
Super bedre hjælper med at bygge deres 4 forskellige modstandsdygtighed (fysisk styrke, mental / viljestyrke, følelsesmæssig, social) for at forbedre livet. Faktisk viser videnskaben, at folk, der regelmæssigt praktiserer at styrke disse attributter i løbet af deres liv, lever i gennemsnit, 10 år længere end gennemsnittet.
Selv publikum under samtalen viste en betydelig forbedring i løbet af foredraget ved simpelthen at deltage i sjove, men dumme spil, der arbejdede disse fire træk.
Hun afslutter hendes foredrag med ideen om at videospil som helhed arbejder for at styrke disse attributter og give gamere mulighed for at leve sundere og længere liv.
Så måske kan jeg ikke redde en prinsesse i det virkelige liv, jeg er bare glad for at vide det ved at gøre det, jeg elsker, jeg kan bruge mere tid på at lave det.
Hvis du har lyst til det Super bedre kan hjælpe dig på nogen måde, det er gratis at spille online og endda tilgængelig som en app.