Indhold
- For det første slår det din hjerne af
- For det andet skal det være den mindst farlige form for alternativ terapi
- For det tredje er det en form for aktiv deltagelse
Det er ikke let at være grøn.
Eller så sagde Kermit engang. Pointen er selvfølgelig, at livet til tider kan komme ned. Måske din situation, økonomisk eller personligt (eller Gud forbyde begge) er ikke ligefrem misundelsesværdig. Måske tager du dårlige beslutninger. Endnu værre, måske i din søgen efter at lette belastningen, gør du endnu mere dårlige beslutninger.
Men vend ikke til alkohol for at drukne dine elendigheder. Find ikke det nyeste receptpligtige lægemiddel, der skiller dig ud og hakker dig hurtigere end de fleste illegale stoffer. Ikke rant og rave og tabe humøret og sige ting, du ikke mener. Det er for nemt at miste de mennesker, du bryr dig om, når du gør det.
Nej. Undgå alt det og bare ... spille et videospil.
For det første slår det din hjerne af
Det lyder som en dårlig ting (og hvis du forsøger at overbevise en person om, at spil faktisk kan være intellektuel, skal du ikke nævne dette). Men når du er hjernen, vil du ikke stoppe med at kaste når det hele tiden spiller forskellige ubehagelige scenarier igen og igen og over, du vil have en pause. Dit sind kræver en hvile. Og fordi du ikke kan sove hele dagen, bør du overveje at hengive sig i noget, der giver din hjerne en chance for at fokusere fuldstændig på noget andet.
Jeg har fundet det med videospil, medmindre det er et middelmådigt spil eller bare kedeligt, koncentrerer du dig altid om hvad der sker. Selvom det er en hjerneløs skydespil, og du stadig løber rundt i cirkler, der dræber noget, der bevæger sig, fokuserer du stadig. Det behøver ikke at være et spil som Rejse, for eksempel, selvom jeg vilje sig det Rejse var et af de mest terapeutiske spil jeg nogensinde har spillet. Det er ligesom interaktiv yoga eller meditation.
For det andet skal det være den mindst farlige form for alternativ terapi
Som jeg sagde, vende sig til narkotika og alkohol, eller gøre noget lige så dumt, som at gå ud på en fornærmende tirade, forværrer kun dine problemer. Det løser ingenting og får kun dig til at føle sig værre. Men du ved, at spille et spil giver dig ikke tømmermænd. Det er ikke noget, du bliver nødt til at undskylde for den næste dag (godt, ikke normalt). Det er ikke vanedannende, uanset hvad de uvidende anti-spil aktivister måske tror. Det er en ren, sund, der involverer form for stress relief.
Alvorligt, hvor mange ting kan du sige det om? Det er ikke engang så dyrt som andre hobbyer, hvor du måske vælger at miste dig selv. Tinkering med gamle biler kan for eksempel være ekstremt dyrt; selv at være en ivrig sportsfan er ofte langt dyrere end at være en gamer, især hvis du kan lide at deltage i live-arrangementer. Skiløb og golf er også freakishly dyrt. Jeg formoder, at du kan udøve uden behov for dyrt udstyr - og jeg anbefaler det helt sikkert - men spil passer lige derinde.
Det kommer desværre ikke til at hjælpe din hvilende hjertefrekvens, men det virker stadig. Og ingen bivirkninger ud over en mindre midlertidig følsomhed over for sollys. ;)
For det tredje er det en form for aktiv deltagelse
At være aktiv er, hvad afværger depression og angst. Dette er et faktum. Nu, som jeg sagde, er det en god ide at forblive fysisk aktiv, men der er en grund til, at spil kaldes "interaktiv underholdning". Der er en grund til at ordet "aktiv" er derinde. Det er fordi vi faktisk interagerer med noget; vi tager en proaktiv tilgang til vores fritid. Det giver vores hjerner mulighed for at trække vejret; det bøjer tankens muskel og sætter med succes alle de barbs, som livet kaster på dig.
At spille med andre kan også være meget nyttigt. Disse kan være fremmede, du aldrig har mødt før, og vil aldrig mødes igen, men de kan vise sig uhyre værdifulde. En god, solid kamp med nogle mennesker får den konkurrencedygtige juicing flydende og vinde eller tabe, du vil meget sandsynligt føle en masse bedre om dig selv - og dit liv generelt - når du er færdig.
Gaming er ondt? Ja? Siger hvem?